CC De Poort (Wetteren)

Elke woensdagavond

Op woensdagavond geef ik elke week om 20 u. yogales in CC De Poort in Wetteren.

Inschrijven

Je kunt je inschrijven via deze link: https://calendly.com/athayoganu/yoga_in_wetteren

Adres van CC De Poort

Markt 27

9230 Wetteren

Parking

Je kunt je wagen gratis parkeren op de markt of in de ondergrondse parking Scheldekaai.

Kleding

Draag gemakkelijke kleren waarin je vrij kunt bewegen. Mogen wij je ook vragen je schoenen uit te doen zodra je de zaal binnenkomt? Zo houden we de zaal proper.

Yogamateriaal: matten, blokjes, kussens en riemen

Breng bij voorkeur je eigen yogamat en een dekentje of warme pull mee. Het dekentje of warme pull kan je gebruiken tijdens de eindontspanning (shavasana), waarbij je toch een aantal minuten stil ligt en dus kunt afkoelen. Geen nood mocht je zelf nog geen yogamat hebben, we hebben een aantal reservematten voorzien in de zaal, net zoals riemen, kussens en yogablokjes.

Even aankomen

De yogales start weliswaar om 20 u., maar probeer een aantal minuutjes vroeger in de zaal te zijn om jezelf de tijd te gunnen om ook op je mat rustig "aan te komen" en misschien even kort te mediteren, op adem te komen of wat bij te praten met je collega yogi(ni)s, dat mag uiteraard ook. ;-) Of misschien heb je een blessure of ergens een pijntje? Laat het me dan even op voorhand weten, zodat ik er bij bepaalde houdingen rekening mee kan houden en andere opties kan geven.