Tuinyoga

Elke woensdagavond, bij mooi weer

Op zomerse woensdagavonden geef ik van 20 u. tot 21.30 u. yogales in mijn tuin in Wetteren (of misschien ook in jouw tuin? ☺). Ik kijk 's ochtends naar de weersvoorspellingen en als die er goed uitzien, dan laat ik jullie dan via Facebook en e-mail weten of de les al dan niet doorgaat.

Inschrijven

Je hoeft je voor deze lessen niet in te schrijven, mijn tuin is groot genoeg. Laat mij via een privéberichtje gewoon even weten of je komt en dan bezorg ik je het adres.

Kleding

Draag gemakkelijke kleren waarin je vrij kunt bewegen.

Yogamateriaal: matten, blokjes, kussens en riemen

Breng bij voorkeur je eigen yogamat en een dekentje of warme pull mee. Het dekentje of warme pull kan je gebruiken tijdens de eindontspanning (shavasana), waarbij je toch een aantal minuten stil ligt en dus kunt afkoelen. Geen nood mocht je zelf nog geen yogamat hebben, we hebben een aantal reservematten, net zoals riemen, kussens en yogablokjes.

Even aankomen

De yogales start weliswaar om 20 u., maar probeer een aantal minuutjes vroeger te komen om jezelf de tijd te gunnen om ook op je mat rustig "aan te komen" en misschien even kort te mediteren, op adem te komen of wat bij te praten met je collega yogi(ni)s, dat mag uiteraard ook. ;-) Of misschien heb je een blessure of ergens een pijntje? Laat het me dan even op voorhand weten, zodat ik er bij bepaalde houdingen rekening mee kan houden en andere opties kan geven.