Yoga voor 100in1day
Curieus?
Curieus is een sociaal-culturele organisatie die zich inzet voor een inclusieve, verbonden en solidaire samenleving. Ze realiseren dit door middel van verbindende projecten, variërend van lokale tot stedelijke initiatieven. Eén van die projecten is 100in1day, waarbij ze in samenwerking met vrijwilligers op 1 dag acties organiseren die moeten zorgen voor meer verbinding in de buurt. Uiteraard doe ik hier graag aan mee door een yogalesje te geven, want yoga betekent ten slotte letterlijk verbinding.
Datum en tijdstip
Zaterdag 24 mei, van 16.30 tot 17.45 u.
Plaats
Bij mooi weer kunnen we yoga doen in openlucht, op het speelpleintje in de Blauwe Paal. Indien de weergoden ons niet gunstig gezind zijn, geef ik de yogales in de budozaal in de Sporthal De Warande.
Inschrijven
Je kunt je inschrijven via deze link: https://calendly.com/athayoganu/100in1dayyoga
Kleding
Draag gemakkelijke kleren waarin je vrij kunt bewegen.
Yogamateriaal: matten, blokjes, kussens en riemen
Breng bij voorkeur je eigen yogamat en een dekentje of warme pull mee. Het dekentje of warme pull kan je gebruiken tijdens de eindontspanning (shavasana), waarbij je toch een aantal minuten stil ligt en dus kunt afkoelen. Geen nood mocht je zelf nog geen yogamat hebben, we hebben een aantal reservematten, net zoals riemen, kussens en yogablokjes.
Even aankomen
De yogales start weliswaar om 16.30 u., maar probeer een aantal minuutjes vroeger te komen om jezelf de tijd te gunnen om ook op je mat rustig "aan te komen" en misschien even kort kennis te maken of bij te praten met je buren, dat mag uiteraard ook. ;-) Of misschien heb je een blessure of ergens een pijntje? Laat het me dan even op voorhand weten, zodat ik er bij bepaalde houdingen rekening mee kan houden en andere opties kan geven.